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  6.4任何由于黑客政击、计算机病毒侵入或发作、因政府管制而造成的暂时性关闭等影响网络正常经营等不可抗力而造成的您个人资料泄露、丢失、被盗用或被篡改等,本网站均不承担任何责任。  婚后没多久,妻子就生下女儿,没再上班,当了全职太太。罚则中约定,第一次发现给予书面警告,第二次罚款50元,屡教不改至第五次,则企业有权解除劳动合同。相关数据显示,今年1至10月,我市出口额为541.5亿美元,占全国比重为3.16%。

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个人描述

国家二级公共营养师 美食作家著有《蓝冰滢的美食日记》《为爱吃狂-美食是最好的情书》

这种蔬菜最适合夏天吃!这样做预防三高还降血压 赶快学会做给爸妈

2017-06-24 17:07 阅读(?)评论(0)



豆角又名豇豆 长豇豆、 带豆,属豆科属一年生蔬菜。豆角除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”豆角中的纤维有利于降低人体内的胆固醇,适用于高血脂人群;还能加强胃肠蠕动,有利于防止便秘。

而夏季又是三高的多发季节,适当多吃一些豆角,可以有效预防三高,家里父母有这方面疾病的要注意啦~



今天带给大家豆角的做法就是干煸豆角,跟传统方式不同的是,今天的豆角是先放菜,后放油,这样能有效控制油的使用量,在保证味道的同时尽可能的健康~

 

 

 

材料:

豆角400g,蒜片10g,榨菜15g,生抽5g,食用油5g

 

 

 

步骤:

1,豆角洗净切丝,榨菜切碎,蒜切片



2,炒锅烧热,干锅不放油,下入豆角丝,转小火,盖好盖子,焖5-7分钟,中间翻炒几次



3,豆角变色,加入食用油,继续 用小火煸炒到豆角微微焦黄



4,放入榨菜碎和蒜片,烹入生抽,转大火把水分烤干即可


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